山藥與蘋果小米一起煮好嗎

山藥和蘋果小米搭配煮是可以的。山藥具有豐富的膳食纖維和維生素，可以增強免疫力，促進消化和排毒。蘋果和小米含有豐富的營養物質，如維生素C、纖維和礦物質，有助於提高免疫力和保持健康。將山藥、蘋果和小米一起煮，不僅可以增加食物的口感和營養價值，還能增加食慾。可以根據個人口味加入適量的水和調味品，煮熟後享用。