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桑葚山藥黑米一起煮好嗎

桑葚山藥黑米一起煮好嗎

桑葚山藥黑米一起煮好嗎

桑葚、山藥、黑米可以一起煮,它們可以搭配在一起煮成營養豐富的粥或糊狀食物。桑葚含有豐富的維生素C和抗氧化物質,山藥含有多種營養物質,包括膳食纖維和維生素B6,黑米富含蛋白質和多種維生素和礦物質。在烹飪時,可以根據個人口味進行搭配和調味。

標籤: 黑米 桑葚 山藥
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