楊鈺瑩的護膚祕訣 這幾步幫你延緩衰老

楊鈺瑩作為明星中的元老級人物，前段時間再次登上了熒屏，觀眾們發現仍舊她是少女感滿滿，可謂是凍齡美女。那麼如何才能像她一樣不顯衰老呢？我們一起來看一下吧。

首先，楊鈺瑩曾將自己的護膚祕訣編成一本書，在那本書裏她首先提到了想要防止衰老，第一步就是要防止紫外線的照射。因為紫外線會加快我們皮膚的衰老，出現曬斑、雀斑或者是皺紋等肌膚問題。

所以説我們想延緩衰老，第一步就應該做好防曬工作。防曬產品市面上千差萬別，大家可以自行挑選，但建議大家不要挑選含有酒精的防曬產品，另外在夏天的時候身體也要做好防曬。

僅僅靠外部防曬，當然不能保持凍齡肌膚。想要肌膚嬌嫩，我們在平時的飲食上也應該多多注意。比方説多吃阿膠等補血產品，還有就是家中常備燕窩等富有膠原蛋白的食品或者補品。如果小仙女們感興趣的話，可以上網搜一些明星的煲湯食譜。俗話説得好，女人是水做的，多喝一些湯水對自己皮膚的保養是有非常大的幫助。

另外保持一個好心境也是非常重要的。生氣不僅會對肝臟不好，同時也容易長出皺紋。從綜藝節目上可以看出來楊鈺瑩時無論何時都保持着一顆少女的心，總是一副笑眯眯的樣子，看着非常和氣。所以説，一顆大氣開朗的少女心也是永葆青春的祕訣之一。

當然睡美容覺也是保持凍齡肌膚的祕訣之一，睡眠期間，我們身體的細胞會自行修復，對皮膚有好處。另外，對於經濟條件較好的小仙女來説，可以通過一些醫美手段來保養自己的皮膚，比方説定期注射水光針等等。其實護膚主要就是做好皮膚的保濕工作。只要做好保濕工作，那麼後續的肌膚問題會大大減少，做一個凍齡少女就不難啦。