這4種食物孕期再不愛吃也要吃，對胎兒發育有利哦

板栗，板栗的營養價值也是比較高的，它裏面含有非常多的碳水化合物，孕媽在孕期如果腸胃不適的話，適當的吃一些板栗，能夠促進身體的健康發育，同時對於寶寶的智力發育以及大腦發育來説，也是有很大的好處的。

這4種食物孕期再不愛吃也要吃，對胎兒發育有利哦！

1.板栗，板栗的營養價值也是比較高的，它裏面含有非常多的碳水化合物，孕媽在孕期如果腸胃不適的話，適當的吃一些板栗，能夠促進身體的健康發育，同時對於寶寶的智力發育以及大腦發育來説，也是有很大的好處的。

2.雞蛋，雞蛋是很常見的東西，它不但營養含量多，並且價格也不算太高。孕媽適量的吃一些雞蛋，不但能把身體中的毒素排出，並且對孩子大腦發育是很有益的。

3.燕窩，女性在有身孕後如果能經常性吃燕窩的話，不僅對孕媽的皮膚有好處，而且對寶寶的發育也能帶來一些有利的效果。

4.柚子，柚子是比較常見的一種水果，不僅有清熱的作用，而且其中含有豐富的葉酸，非常適合孕媽吃，有助於腹中胎兒的生長髮育。