秋季護膚，補水還是補油？學會這樣做，還你水潤肌

秋季皮膚補水還是補油，要根據肌膚的性質來決定，那秋季護膚，補水還是補油？

秋季怎麼護膚？如果是缺水性幹皮，護膚重點就要多補水，如果是缺油性幹皮，護膚重點則是補水和補油同時進行，如果是油皮，護膚也要補水補油同時進行。

1、缺水性幹皮

針對缺水性的幹皮，不但要進行補水工作，還要進行鎖水保濕工作。

因此，首先要用含有温和表面活性劑成分的柔和、抗敏感潔面產品洗臉，不要使用清潔力過強的潔面產品，因為會抑制油脂的分泌，從而使得皮膚乾燥；其次，及時補水，潔面過後立馬塗抹含有補水保濕滋潤成分的水乳；可以適當使用含有透明質酸和膠原的補水面膜，每週1到3次。另外，就是要多喝水和多吃蔬菜瓜果。

2、缺油性幹皮

針對缺油性的幹皮，要保持肌膚的水油平衡狀態，才能緩解肌膚問題，所以要對肌膚進行補水和補油的雙重保養工作。

第一步，選用温和的清潔產品，避免油脂的過分去除，導致肌膚乾燥敏感；第二步，護膚的步驟要分情況，白天使用補水滋潤的水乳，晚上以滋潤補水為主，要搭配使用含有滋潤、營養成分的面霜和精華；第三步，飲食方面要多食用些脂肪、維生素含量高的食物，如牛奶、雞蛋、豬肝及水果等。

3、油性肌膚

針對油性肌膚，也要補水補油同時進行，由於秋季皮膚水分流失，油性肌膚就會自動分泌更多油脂，來保護受損的肌膚，就會導致肌膚水油的失衡。所以，對於油性肌膚要這樣護理。

首先，油性皮膚的潔面產品要減少使用磨砂類，儘量選用保濕型潔面產品；其次，要選擇質地清爽且無油配方的水乳，及時補水；然後，選擇滋潤保濕的面霜，鎖住肌膚的水分，並適當補充肌膚的油脂；最後，油性肌膚不建議敷補水保濕面膜，可以選用保濕的化粧水進行濕敷。

缺水皮膚問題千千萬，有問題的皮膚必然缺水，皮膚主要是由水、蛋白質、脂肪酸和無機鹽組成，其中水和蛋白質佔了比較大的比例。

水分減少成為皮膚老化的主要根源，皮膚細胞是否飽滿豐潤；膚質是否細膩柔嫩；膚色是否晶瑩剔透，都取決於皮膚中水分含量的多少。

肌膚補水，其實原理很簡單，那就是“補水，補足水，不停的補水”。補水對於肌膚的重要性，一是加速新陳代謝，把廢物儘量帶走；二是維持肌膚水油平衡態，維持狀態穩定。所以才説補水是養顏的絕對基礎。