生蠔炒多久才熟 生蠔炒多長時間能熟

1、生蠔炒2至3分鐘就熟了。

2、生蠔含有磷和鈣，適量食用可以補充鈣和磷元素，而且當鈣和磷的比例在1:1-1:5時，鈣的吸收率最高。生蠔中鋅的含量也較高，生蠔中也有豐富的牛磺酸、DHA等營養成分。對海鮮過敏者禁用生蠔。