減肥可以吃黑布林嗎 減肥期間能吃黑布林嗎

1、黑布林裏面所含有的糖分比較豐富,因此在減肥期間要注意食用的量,防止一次吃得太多,增加體內的熱量,造成脂肪堆積。

2、黑布林又叫做黑李子、黑布朗，屬於李子的一種，各地叫法不同。

3、黑布林形狀奇特，色彩豔麗，風味香甜，較耐貯存，故而深受消費者的歡迎。黑布林口感酸、微澀，果肉較軟，吃起來非常爽口。

4、黑布林的果實含有豐富的糖、維生素、果酸、氨基酸等營養成分，具有很高的營養價值，而且黑布林的保健功能也十分突出，可以促進消化，止咳祛痰，利水降壓，促進胃腸蠕動，促進排便等。故可作為減肥期間可供選擇的水果之一，但要注意適量食用，不宜進食過多。