甜食吃多了會怎麼樣 單單只是肥胖嗎

在生活質量越來越高的今天，商店裏各式各樣的甜品充斥着我們的胃。那甜香軟糯的口感，精巧甜美的外形，讓我們大多數人根本無法擺脱它的控制，一不小心就吃多了點。

看着商店櫥窗裏各種口感的甜品，你是不是在默默的吞嚥着口水，就等着大腦發出指令，便衝進去大肆購買帶回家去。結果一不小心又吃多了，這時心裏又各種糾結與愧疚，摸摸自己身上的肉，恨不得將甜品都扔了。結果下一次還是經不起誘惑，在我們攝入越來越多的甜品後，我們擔心的就僅僅只是肥胖嗎？甜品帶給我們的就只是肥胖這一種危害嗎？

今天小編就來給大家説一下甜品吃多了後的後果。第一點是甜食吃得過多會讓人感到疲勞，因為甜食屬於酸性食物，它會在人的體內代謝成酸性物質，攝入過多後會影響我們體內的酸鹼平衡，從而使人感到特別的累。要是我們一天吃了過多的甜食，會影響我們一天精神狀態。但是換個角度説，大家在心情不太好的時候，還是可以少買一些回來吃的。

第二點是比較重要的一點，甜食吃得過多會消耗我們體內的維生素B1，導致我們體內鈣質的減少，從而影響我們的視力，使我們眼球壁的彈性降低。這一點是應該引起我們重視的，這與我們的眼睛密切相關的。保護視力，從減少甜食開始。

第三點就是與幼兒相關的了，甜食吃多了會傷害我們的牙齒，特別是幼兒的乳牙，極易形成蛀牙。所以幼兒甜品的量要嚴加控制。還有一部分原因是幼兒極易對甜品上癮，形成嗜甜體質，造成少年肥胖。因此家長們要特別注意，要讓幼兒少吃甜食。