火麻仁可以直接吃嗎 火麻仁可以生吃嗎
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1、火麻仁不可以直接吃,因為生的火麻仁裏面含有有毒物質,吃了之後可能會對身體造成一定的影響。
2、火麻仁的營養比較高,其中還有油脂、蛋白質以及膳食纖維等營養成分,並且具有降血脂、抗氧化、增強記憶力等作用,同時還能夠促進胃腸道的蠕動,具有潤腸通便的作用。建議在吃火麻仁的時候最好將火麻仁煮熟後再吃,此外,在吃火麻仁時應避免一次性吃的過多,以免引起上火的現象。
3、需要注意的是,對於孕婦和脾胃虛弱的患者應禁止使用。
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