腸胃不好吃什麼水果好

如果腸胃不好，可以選擇一些容易消化且不會對胃腸道造成過大刺激的水果。以下是一些適合腸胃不好的水果：

1. 香蕉：香蕉易於消化，富含鉀和纖維，還能緩解胃酸反流和胃痛。

2. 蘋果：蘋果含有豐富的纖維和預生物，有助於調節腸道功能和緩解便祕問題。

3. 梨：梨含有大量的纖維和水分，有助於潤腸通便，緩解胃腸不適。

4. 西瓜：西瓜富含水分和電解質，有助於調節體温和保持水分平衡。

5. 柚子：柚子富含維生素C和纖維，有助於消化和促進腸道蠕動。

6. 藍莓：藍莓含有豐富的抗氧化劑和纖維，有助於減輕胃炎和胃潰瘍的症狀。

7. 橙子：橙子含有豐富的維生素C和纖維，有助於增強胃腸道的免疫力。

8. 葡萄：葡萄富含天然糖分和纖維，有助於促進腸道蠕動和預防便祕。

在選擇水果時，還要注意避免過多攝入酸性水果，以免刺激胃酸分泌。此外，如果腸胃不適持續或加重，建議及時就醫諮詢。