榴蓮可以減肥嗎 減肥的時候能不能吃榴蓮呢

1、減肥期間不宜多吃榴蓮。

2、榴蓮雖然也屬於水果，但屬於少數幾種有可能導致增肥的水果。多數水果中含有果糖，水分，水溶性維生素等食品，這些食品都屬於不增肥的成分。

3、但榴蓮中含有的脂肪含量比較高，如果過多食用，可以導致肥胖，影響到減肥效果。另外減肥期間，還不宜多吃葡萄，西瓜和甘蔗等富含葡萄糖或者蔗糖的食品，也有增肥作用。