對卵巢好的食物有哪些 吃什麼東西對卵巢好

1、百合茯苓：可以保養卵巢，有效推遲女性衰老，雙向調節雌激素水平，抑制卵巢囊腫的產生。

2、黃瓜：含有一種叫“丙醇二酸”的物質，可以抑制體內糖類變成脂肪，有減肥和調整脂質代謝的功效。

3、香菇：具有消食、去脂、降壓等功效。但是尿酸高的人要少吃。

4、胡蘿蔔：不僅對卵巢有幫助，而且可以為女性攝入維生素，更有明目的作用。

5、蘋果：含的類黃酮，有效抑制低密度脂蛋白氧化而發揮抗動脈粥樣硬化的作用。