螃蟹一天吃多少合適 螃蟹一天吃多少比較合適

1、因人而異，不建議超過3只。

2、螃蟹中的脂肪、蛋白質、膽固醇等含量很高，過量食用人體不能及時將其消化代謝，會增加腸胃負擔，使人腸胃不適；加上螃蟹性寒，吃多容易增加體內的寒涼之氣，導致脾胃不適。

3、平時食用螃蟹不過敏的健康人羣，一天吃1-2只螃蟹為宜，最多不超過3只，否則對健康不利。

4、小孩、老人等腸胃消化不好或體質寒涼的人吃螃蟹一次吃一隻即可。

5、有心腦血管疾病的患者，應該控制膽固醇量到三百毫克以下，食用螃蟹最多不可超過2只。

6、螃蟹也屬於高嘌呤食物，如有高尿酸或痛風的患者，一次最多吃一隻，否則會加重病情。