雞蛋羹一天吃多少合適 雞蛋羹一天吃多少比較合適

1、建議一天吃200-250克左右即可。

2、雞蛋羹的營養價值以及食用價值是比較高的，適量食用對人體的健康具有一定好處，但由於雞蛋羹中含有大量的脂肪以及膽固醇，食用過量而人體不能及時將其吸收代謝時，可能會導致肥胖發生。