凍柿子一天吃多少合適 每天吃多少凍柿子比較好

1、建議一天吃凍柿子不超過一個為宜。

2、柿子味甘澀，性寒，經冷凍後會加重柿子的寒氣，因此一次性不宜吃太多，控制在一個以內的量即可，否則吃多了容易導致身體寒氣過重，引發腹痛、腹瀉、消化不良的呢過症狀。另外凍柿子也含有較高的鞣酸成分，吃多了易刺激腸胃，對健康不利。