苦瓜和香菇一起吃的好處 苦瓜和香菇一起吃的好處有

1、清熱解毒，苦瓜本身就具有清熱解毒之功效，在與香菇搭配，兩種食材混合在一起食用效果更佳。

2、降血糖血脂，苦瓜提取類黃酮物質與桑葉提取物脱氧野尻黴素結合形成一種新物質叫做洗胰清糖素具有降糖降脂的效果。

3、美白減肥，一般在市場上瓜果類的食物都具有美容養顏的功效，然而香菇體內所含的維生素D、鐵都具備一定的美容功效，還有苦瓜所帶有的獨特苦味能對人體起到一個減肥的作用。