秋葵和苦瓜可以一起吃嗎 秋葵和苦瓜要隔多久才能吃

1、秋葵不建議和苦瓜一起吃。秋葵和苦瓜都是寒涼的食物，這種食物單獨食用時吃太多都會引起身體不適，若是一起食用，寒性更甚，還會會降低人體對營養成分的吸收速度，因此不建議一起食用。

2、夏季食用秋葵以涼拌菜為主，而食用苦瓜多以榨汁食用為主，這兩種食物若是在一天內食用，建議間隔2~3小時，等胃腸完成了其中一種食物的消化和吸收，避免引起身體不適。