快速提神醒腦的方法 可以選擇怎麼緩解疲勞

1、按摩太陽穴，按摩是促進腦部運轉的好方法，可以對太陽穴、風池穴進行按摩，達到醒腦的目的。

2、站起來活動，起身溜達，伸展胳膊、活動腿部。

3、喝茶，茶葉中含有咖啡因，是一種可以刺激大腦中樞神經系統的物質。

4、外界刺激，比如洗把冷水臉、滴幾滴眼藥水等等，或將清涼油塗在太陽穴、風池穴、人中等處。