飯後站立多久能減肥 飯後站立半小時能減肥嗎

1、飯後光站立半小時是不能起到減肥效果的。

2、因為站立不能夠消耗熱量，燃燒脂肪，所以不能起到減肥效果，如果想減肥，飯後不宜立即活動，可經過一段時間後，至少半小時以上，然後選擇自己合適的運動，比如慢跑，跳繩，羽毛球，乒乓球，騎單車等舒緩的活動，同時還可以選擇籃球，排球，足球等各種大型集體活動，或者進健身房選擇合適的力量練習。