苦蕎茶怎麼喝才減肥 苦蕎如何喝才減肥

1、苦蕎茶含有豐富的膳食纖維和多種氨基酸，可以促進胃腸蠕動，有利於排便。喝苦蕎茶的飽腹感非常強，可以減少攝入量。沖泡後的苦蕎茶可以直接食用的。苦蕎茶可以和檸檬一起沖泡飲用，可以增加胃腸蠕動，排除宿便和毒素，起到減輕體重的作用。

2、但是要注意女性月經期間最好是不要喝。苦蕎茶可以代替普通的茶葉飲用，但是如果胃不好的人，還是應該少喝苦蕎茶。