喝什麼茶可以減肥減脂肪 喝什麼茶能減肥減脂肪

1、減肥可以選擇普洱茶、烏龍茶、大麥茶、荷葉茶、檸檬茶等，這些茶葉都能夠促進脂肪的代謝，增加脂肪的消耗，可以起輔助減肥的作用。

2、在合理膳食以及積極運動的同時輔以喝茶，能夠使減肥的效果更好。當然最主要還是依靠通過控制每天膳食攝入的總熱量，以及通過運動消耗體內的多餘的能量物質，這樣才能做到既使體重減輕又使身體健康。