喝黑茶可以減肥嗎 黑茶有何功效

1、喝黑茶可以減肥。黑茶有降脂減肥的礦物質，對抑制腹部脂肪的增加有明顯作用，黑茶有黑麴菌發酵製成，在發酵過程中產生一種防止脂肪堆積的物質。因此黑茶具有減肥的效果。

2、喝剛泡過的濃茶，減肥效果最好，養成喝茶好習慣。同時配合控制飲食，多吃蔬菜、水果，少吃油炸、甜膩的食物，按時吃飯，不暴飲暴食。適當加強鍛鍊，避免劇烈運動。