清新瑤柱粥怎麼做 清新瑤柱粥的烹飪方法

1、材料：大米50克、瑤柱適量。

2、瑤柱用清水浸淋撕成絲。

3、將大米洗淨，浸軟1小時。

4、將大米、瑤柱放入電砂煲中加入1升水煲1小時即可。

5、食用瑤柱有滋陰補肝腎，益精髓，活血散結，調中消食的功效。