飯糰熱量 一個飯糰的熱量是多少 飯糰的營養價值

1、一個飯糰的重量大概在50克左右,含有熱量70大卡上下。

2、這種飯糰之中的維生素b族、澱粉和蛋白質比較多，為人體的新陳代謝提供能量。並且可以潤腸通便，對於便祕腹瀉有改善作用。如果飯糰之中添加的蔬菜比較多，還可以補充大量的維生素c。如果其中添加的肉製品比較多的，可以補充豐富的氨基酸。