兩根玉米的熱量

玉米的熱量是根據不同部分來計算的。一根成熟的玉米飲食用1大杯（約166克）生玉米的熱量為123卡。而一根中等大小的玉米棒約80克，熱量約為62卡。請注意，這些數值可能會根據品牌和烹飪方式而有所不同。