喝奶茶的好處與壞處 奶茶對身體的功效和壞處

1、好處：奶茶內還含有一定的茶多酚，能夠起到提神的作用，緩解精神不佳的情況，在工作或者學習時感覺到疲憊，可以適當地飲用奶茶；如果天氣比較寒冷，可以選擇飲用熱奶茶，冬天經常飲用奶茶能夠驅散寒氣，起到保暖的效果。

2、壞處：因為奶茶含有的熱量比較高，並且多數奶茶還含有奶精，如果經常飲用奶茶會導致額外熱量攝入增加，可轉化為脂肪在體內堆積，導致身體長胖；

3、奶茶內含有的糖分也比較高，經常飲用奶茶還會導致攝入的糖分過多，出現血糖升高的情況，甚至會導致糖尿病患者的病情加重；奶茶含有的添加劑也比較多，如果經常飲用奶茶還會對腸胃造成負擔，引起腸胃不適，出現腹脹、腹痛以及反酸、噁心等症狀。