女人喝茶有什麼好處和壞處 女人喝茶有哪些好處和壞處

1、好處：（1）提神：茶葉中含有咖啡因等物質，這類物質可以刺激中樞神經系統，從而使人體處於興奮狀態；（2）解膩：茶葉會刺激胃內分泌胃酸，加快對胃內食物的消化速度，達到解膩的效果；（3）清新口氣：女人喝茶葉，可以起到清新口氣、清除口臭的作用；（4）預防心血管疾病：茶葉中包含茶多酚、兒茶素等物質，可促進膽固醇和甘油三酯的分解，女人喝茶葉有助於降壓、降脂，從而能起到預防心血管疾病的作用；（5）利尿：茶葉還會抑制腎小管的重吸收，舒張腎血管，增加腎臟的血流量，使腎小球的濾過率增加，達到利尿的效果；（6）預防齲齒：茶葉中含有氟，女人喝茶葉還可以預防齲齒的發生。

2、壞處：(1）失眠：茶葉中因為具有提神的效果，所以部分女人會有失眠、精神衰弱的表現；(2)便祕：茶葉中有一種鞣酸的物質，鞣酸與食物中的蛋白質結合後，不僅容易導致便祕，也容易導致膽結石的發生；(3)貧血：茶葉會影響到人體對蛋白質、鐵、鈣的吸收，缺鐵會影響血紅蛋白的合成，導致貧血。如果是孕婦，可能會影響胎兒的生長髮育，容易出現先天性貧血。而月經期女性本身失血較多，飲食多以含鐵食物為主，茶葉與鐵結合後，也會影響到女性對鐵的吸收，增加貧血的風險；(4)心臟負擔加重：喝酒後心率上升，血管收縮次數增多，使心臟的負荷加重，而喝茶葉後會使血容量增加，加大心臟負荷，可能會出現心慌、胸悶等表現；(5)影響藥效：茶葉與藥一起服用，可能會影響到藥物的療效；(6)其他：如果是有胃潰瘍或者十二指腸潰瘍的女人喝茶葉，也可能會加重對胃黏膜造成損傷。如果攝入太多的茶水，還可能會出現局部水腫，加重肝臟負荷。老茶中含氟量較多，如果經常飲用老茶，可能會導致氟中毒。如果飲用隔夜茶，則容易導致腹瀉。