女人喝茶的好處和壞處 女人喝茶有哪些好處和壞處

1、茶裏面含有茶多酚。茶多酚能夠有效地保護我們的皮膚，避免它受到紫外線的傷害，長期的在紫外線環境下，皮膚很容易會引起色斑，長皺紋，而且還容易變黑。多喝茶，裏面的茶多酚就能夠在我們體內產生一種物質，有效的延緩肌膚衰老的過程。而且茶多酚還是一種很好的補水保濕的東西。他能夠很輕鬆的吸取空氣中的水分，給我們的皮膚補充水，恢復我們皮膚的彈性。

2、茶葉中含有維生素類。茶葉中藴含着數量很多的維生素，其中維生素C佔了大比例，維生素C具有的不錯的瘦身效果，而且還能夠有美白的作用。茶葉中的維生素類還包括一種維生素B，這種成分能夠延緩皮膚衰老的進程，有效的滋潤我們的皮膚。使我們的皮膚上出現的皺紋變淺變淡，而且還能夠去除斑點，具有分解黑色素的作用。

3、茶葉中有礦物質、氨基酸等。茶葉中還有比例挺高的礦物質，身體中所必須的幾種常規元素，比如鐵鈣等，在茶葉中都有不錯的比例。這些元素的補充，能夠對我們的身體具有很不錯的收益。比如鋅這種元素可以幫助我們使皮膚變得更加的光滑。鐵，是補血的必需品，一個人只有血氣旺盛，整個人的狀態才會看上去很精神。氨基酸在茶葉中所佔比例也很高，種類還很多，能夠有效的補充我們人體所需要的成分。吸收大量的氨基酸到身體裏，能夠使肌膚更有彈性。

4、女人喝茶的壞處：女性長期喝茶會影響脾胃，尤其是腸胃虛寒或廋弱者，因茶葉中含有大量咖啡鹼、茶多酚等物質，女性經常喝容易刺激腸胃，導致吸收能力變差，影響消化。