吃完火鍋吃什麼減肥 需要做運動結合
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1、吃火鍋後一般來説在吃其他的東西很難達到減肥的目的,要想減肥首先要管住嘴,要少吃火鍋以及其他高熱量的食物,多吃水果或蔬菜。
2、同時要長期進行積極的運動,可以選擇自己適合的項目如游泳、健身、跑步、做瑜伽等,只有通過飲食控制和運動相結合,才能使體重有效得到控制。
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1、吃火鍋後一般來説在吃其他的東西很難達到減肥的目的,要想減肥首先要管住嘴,要少吃火鍋以及其他高熱量的食物,多吃水果或蔬菜。
2、同時要長期進行積極的運動,可以選擇自己適合的項目如游泳、健身、跑步、做瑜伽等,只有通過飲食控制和運動相結合,才能使體重有效得到控制。