含維生素c的水果和蔬菜有哪些 含維生素c的水果和蔬菜列述
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1、含維生素C的水果:
柑橘類水果,比如橘子、橙子、柚子、檸檬,這些柑橘類的水果當中往往含有豐富的維生素C。
棗類水果,比如鮮棗、酸棗當中含有維生素C的量比較豐富。
桃類水果,比如蟠桃、獼猴桃。
2、含維生素C豐富的蔬菜:
瓜茄類蔬菜,比如苦瓜、黃瓜、番茄當中含有的維生素C豐富。
卷菜類,比如捲心菜、西蘭花、花椰菜,這些卷菜類當中含有的維生素C也比較豐富。
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