那種蔬菜含維生素c多 維生素c的功效與作用
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1、含有維生素c的蔬菜有很多,例如黃瓜、角瓜、南瓜,綠色的蔬菜水果等,都含有大量的維生素c。
2、維生素c對人體起到了關鍵性的作用,能夠促進身體的新陳代謝,對皮膚也是有好處的,能夠延緩皮膚的衰老。維生素c還具備有抗氧化,抗自由基,抑制酪氨酸酶的形成,從而達到美白,淡斑的功效。
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1、含有維生素c的蔬菜有很多,例如黃瓜、角瓜、南瓜,綠色的蔬菜水果等,都含有大量的維生素c。
2、維生素c對人體起到了關鍵性的作用,能夠促進身體的新陳代謝,對皮膚也是有好處的,能夠延緩皮膚的衰老。維生素c還具備有抗氧化,抗自由基,抑制酪氨酸酶的形成,從而達到美白,淡斑的功效。