如何控制自己的慾望 控制慾望的方法
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1、明確自己的慾望,如果想控制這些慾望,應該知道這些慾望到底是什麼,分清楚哪些是必需的,哪些是不必需的,比如合理需求、食物、水、安全、愛的需要,這些都是合理的需要。如果是不必要的慾望,可以適當的剋制。
2、一定要在現實生活當中明確自己的定位,不能總是自己胡思亂想,有很多的慾望、很多的想法,但是沒有辦法落到實處,也就是增加人際交往,增加工作和社會功能,才能有效的與社會發生連接,才能得到很好的互動。
3、也可以考慮規律的生活,積極和朋友、家人溝通、交流,尤其是將自己的想法訴説給家人,也能幫助減少慾望過多的問題。
標籤:
慾望
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