走路是有氧運動嗎

走路被認為是一種有氧運動。有氧運動是指能夠提高心率和呼吸頻率，並持續一定時間的運動。走路可以達到這個目標，因為它能夠增加心率和呼吸頻率，並促使身體更快地供氧給肌肉。此外，走路對心臟健康、減肥、增強骨骼和肌肉、改善心理健康等方面都有益處。所以，可以説走路是一種有效的有氧運動方式。