安化黑茶怎麼喝減肥 安化黑茶如何喝減肥

1、早餐，在起牀後使用6克左右的安化黑茶，使用100CC左右的沸水沖泡後等待半分鐘飲用。在吃早餐的時候，沖泡一杯500CC左右的原茶等待一分鐘，加入一些鮮乳搭配一起在吃早餐的時候喝下去。吃完早餐後沖泡一杯安化黑茶以備口渴時喝，口渴或者肚子餓的時候可使用安化黑茶替代。沖泡原茶即可，等待五到十分鐘後飲用。

2、午餐，還是使用6克左右的安化黑茶用沸水沖泡，等待半分鐘後即可，在飯前喝最好。吃完午飯半小時後，用沸水沖泡50CC左右的原茶，等待一分鐘後喝下去。另外下午的時間如果口渴或者肚子餓，同樣是準備安化黑茶來替代，方法和早餐時是差不多的。

3、晚餐，在晚餐時飯量最好減少一些，晚餐半小時後取6克安化黑茶使用沸水沖泡，沖泡500CC左右等待半分鐘後即可飲用了。