菠菜汁怎麼榨汁 菠菜的功效
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1、菠菜250克,榨汁機1台。
2、榨汁前,要先把新鮮的菠菜清洗乾淨,並用開水燙下。
3、然後就可以直接放入榨汁機,壓榨成汁了。
4、新鮮菠菜汁可以直接飲用。
5、也可以用來做各種各樣的蔬菜類食品。
6、菠菜的功效:潤腸助消化菠菜含有大量的植物粗纖維,具有促進腸道蠕動的作用,利於排便,且能促進胰腺分泌,幫助消化。
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