豆漿機可以榨菠菜汁嗎 菠菜的功效

1、豆漿機是可以榨菠菜汁的。

2、首先將幾顆菠菜在清水內洗淨，然後把菜根切掉後切成段在水中泡半個小時，再將菠菜和水倒入豆漿機，最後將菠菜留在過濾網內，只倒出過濾後的菜汁。

3、菠菜的功效潤腸助消化菠菜含有大量的植物粗纖維，具有促進腸道蠕動的作用，利於排便，且能促進胰腺分泌，幫助消化。延緩衰老菠菜中的含氟-生齊酚、6-羥甲基蝶陡二酮及微量元素物質，能促進人體新陳代謝，增進身體健康，延緩衰老。補血菠菜中含有豐富的胡蘿蔔素、鐵、維生素E等有益成分，能供給人體多種營養物質，其所含鐵質，對缺鐵性貧血有較好的輔助治療作用。促進生長菠菜中所含的胡蘿蔔素，在人體內轉變成維生素A，能維護正常視力和上皮細胞的健康，增加預防傳染病的能力，促進兒童生長髮育。