菠菜香蕉黃瓜汁的功效是什麼 菠菜香蕉黃瓜汁有什麼功效

1、健腦安神：菠菜香蕉黃瓜汁中含有維生素B1，對改善大腦和神經系統功能有利。

2、減肥強體：菠菜香蕉黃瓜汁中所含的丙醇二酸，可抑制糖類物質轉變為脂肪。

3、抗衰老：菠菜香蕉黃瓜汁中含有豐富的維生素E，可起到延年益壽，抗衰老的作用；黃瓜中的黃瓜酶，有很強的生物活性，能有效地促進機體的新陳代謝。

4、降血糖：菠菜香蕉黃瓜汁中所含的葡萄糖甙、果糖等不參與通常的糖代謝，故糖尿病人以黃瓜代澱粉類食物充飢，血糖非但不會升高，甚至會降低。