來姨媽可以喝純牛奶嗎

來姨媽期間，可以喝純牛奶。牛奶是一種營養豐富的飲品，含有蛋白質、鈣、維生素等多種營養物質，對女性健康有益。然而，每個女性的身體狀況和反應不同，有些人在姨媽期間可能會有胃腸道不適的情況，這時可能需要視個人情況而定，如有不適應該適量飲用或選擇其他柔軟的食物。最好根據個人體質和健康情況進行適當調整。如果你有特殊的飲食要求或需要更詳細的建議，建議諮詢醫生或營養師的意見。