來大姨媽可以喝奶茶嗎 來大姨媽可不可以喝奶茶

1、大姨媽一般指月經，女性月經期間能適量喝奶茶，但不能多喝，還要注意喝温熱的奶茶，避免飲用寒涼的飲品。

2、奶茶一般指牛奶和茶水的混合飲品，具有高糖分、高脂肪、高咖啡因及反式脂肪酸含量等，過多飲用對人體無益，還可能會因為攝入過多脂肪而引發肥胖，而過多攝入反式脂肪酸還可能會誘發心血管疾病等。

3、女性在經期的飲食應以清淡為主，並注意營養豐富。多吃些水果、蔬菜、肉蛋奶製品、水產品、大豆及堅果製品，主食可選擇全穀物或谷薯類主食。避免過度攝入煙燻肉類、高鹽、高脂肪飲食，尤其應避免過量的反式脂肪酸攝入。經前和經期還少食生冷、辛辣刺激性食物，可適當多喝熱水。