想要跑得快，看這裏 晨跑3天后就接着跑快

1、想跑快就先要一雙舒適的跑步鞋，怎樣跑步會更加好，要是買了些便宜的鞋，腳可能會不適應，那你就很難跑步了！

2、想要跑得快未免也不是好事：跑得快可以減肥、可以躲避傷害。所以，跑步是很有用處的。

3、跑步是一天天積累下來的，不是一天就可以跑得飛快的，所以，想跑得快，先要每天晨跑1小時

4、晨跑的時候也不需要跑太快，覺的平均就行了。

5、晨跑3天后就接着跑快，你會發現你的體力比以前多就，就是跑步可以跑得更遠、更快了！