皮膚暗黃有色斑怎麼辦 有六個小方法可以改善皮膚暗黃有色斑

1、強力卸粧能美白

2、注意補血

3、調整作息

4、做好防曬

5、減少化粧次數

6、定期去角質

方法/步驟

1

強力卸粧能美白 。有多少寶媽是不化粧不出門的呢? 那卸粧工作可要做好了，因為每天的粧容如果遺留在臉上，會造成皮膚暗沉等不好的結果，而清潔可以更好的美白肌膚，所以美白第一招，卸粧一定要乾淨。

2

注意補血。很多女性的皮膚萎黃都與血虛有關。那麼如何知曉自己是否血虛呢？通常血虛的女性平常會覺得很容易疲倦、頭暈，有時也會有心悸。再者，血虛還表現為舌苔比較薄、白，而且也可以發現平時的經血顏色比較淡、稀。　如果是血虛，那就可以通過補血來改善皮膚暗黃，可以食用一些有保健功效的天然食品，如黑豆、髮菜、胡蘿蔔、金針菜、龍眼肉等。也可以喝四物湯來達到滋補的目的，也就是將當歸、川芎、芍藥、生地一起煎服。 同時配合上烏雞一起熬製會更好。還有就是可以多吃大棗及枸杞。我就是每天一杯紅棗枸杞茶，效果很好，以前經期不正常，現在規律了，量也多了（以前量很少，從不用夜用的），大家也可以試試哦，而且一定要堅持。

3

調整作息 。平時，我們要調整好作息時間，千萬不要再熬夜了，熬夜會讓你本來白皙的皮膚漸漸暗淡，失去光澤，生長皺紋，變得鬆弛。十一點前一定要讓自己睡着，不要錯過排毒時間段。

4

做好防曬 。外出一定要注意好防曬，防曬是美白的關鍵，可以擦防曬霜，也可以選擇戴墨鏡和防曬帽，這都是個人選擇了。最最容易忽略的一點就是沒有太陽外出也得做好防曬哦，紫外線可是一直都在的，與有無太陽無關。

5

減少化粧次數 。化粧品中含有多種重金屬，對皮膚的損害非常大。 很多有着長年化粧經歷的人一旦卸了粧，膚色黯淡粗糙，完全沒有光澤。 如果化粧不可避免，那麼卸粧一定要徹底。並且要多喝水，水能加速新陳代謝，有助於排出體內的有害物質。每天8杯水是標準，別忘了女人是水做的，缺水可是不行的。很多人歸順，我不是不想喝水，只是老忘記，那就設定鬧鐘提醒自己喝水。

6

定期去角質 。角質層過厚沒有得到及時的處理，會變黃變黑，尤其T區位置，不定期用磨砂等去角質護膚產品，整個臉部肌膚都會變得暗黃。但是，商場買的膜裝面膜(揭除式的)要少做，一個星期做一次就夠了，多了會損傷新長的角質，容易變為過敏性膚質，所以量不可多哦！