喝脱脂牛奶可以減肥嗎 喝脱脂牛奶能否減肥
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1、脱脂牛奶對減肥是有好處的;
2、因為這種是沒有脂肪含量的,相比要有普通的牛奶來説不容易發胖,尤其是每天晚上喝上一杯這種脱脂牛奶,能夠改善自己的睡眠,另外在喝之前不要空腹,最好是吃上一點蔬菜之類的,這樣喝才不容易發胖。
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1、脱脂牛奶對減肥是有好處的;
2、因為這種是沒有脂肪含量的,相比要有普通的牛奶來説不容易發胖,尤其是每天晚上喝上一杯這種脱脂牛奶,能夠改善自己的睡眠,另外在喝之前不要空腹,最好是吃上一點蔬菜之類的,這樣喝才不容易發胖。