吃東西只嚼不咽會不會長胖 吃東西只嚼不咽會長胖嗎

1、不容易長胖。

2、長胖的前提是需要有熱量攝入，吃東西的時候如果只嚼不咽的話，所攝入的熱量比較少，這樣並不容易導致長胖。但口腔中含有的唾液澱粉酶，所以如果食用的是含澱粉的食物的話，在明嚼的過程中澱粉就會被消化分解成糖分，如果量過多的話也是會影響減肥進度。

3、另外只嚼不咽這種方式對身體危害比較大，不建議採用這種方式減肥，如果有減肥需求的話，一定要按照科學合理的方式進行。