五穀雜豆粥如何做 五穀雜糧粥怎麼做
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1、將薏米、黑米、糙米、紅豆、黑豆、蓮子、燕麥片洗淨。
2、放入砂鍋,加入八至十倍的水後攪拌均勻。
3、蓋蓋,開火煮開後關火燜一小時。
4、紫薯去皮切塊。
5、山藥去皮切塊。
6、紅棗用清水洗淨。
7、紅棗去核、切塊。
8、核桃仁掰成小塊。
9、花生米、葡萄乾、枸杞子洗淨。
10、砂鍋開蓋,加入紫薯、山藥、紅棗、核桃仁、花生米、葡萄乾、枸杞子攪勻。
11、蓋蓋,開火煮開後關火再燜一小時即可。
12、一道美味的五穀雜糧粥就做好了。
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