五穀雜糧養生粥做法 五穀雜糧養生粥怎麼做呢

1、用料主料：桂圓肉30克、蓮子30克、紅棗幹30克。

2、輔料：大米20克、玉米渣20克、小米20克、紅豆30克、花生30克、栗子(幹)30克、水800毫升。

3、花生和紅豆相對比較難煮一些，煮前用冷水浸泡3-5個小時。

4、大米、小米、玉米渣混合洗淨瀝乾備用。

5、板栗去殼去衣，將剝好的栗子、桂圓肉、蓮子、紅棗、洗淨備用。

6、將所有材料放入電飯煲，加入800ml水。

7、蓋上蓋子，按下煮粥鍵。

8、大概煮兩個小時左右，五穀雜糧養生粥就煲好了，根據自己的口感加一些甜即可。