五穀雜糧養生粥怎麼做 五穀雜糧養生粥做法介紹

1、準備材料：黃豆、綠豆、紅豆、黑豆、白芸豆、紫米、大米。

2、將煮粥的原料用清水浸泡幾個小時;

3、將泡好的以上原料連同洗好的其他米類一同放入電壓力鍋內，用40分鐘熬製即可。

4、五穀雜糧養生粥是由五穀雜糧熬煮出來的粥，是一種很好的養生營養粥。五穀雜糧粥以五穀為基礎，同時適當地加入紅棗、花生、薏米、枸杞等食材，使煮出來的粥口味香甜同時富有營養。其富含多種微量元素是冬季養生暖身第一粥。