五穀雜糧粥不宜每天吃 五穀雜糧粥有什麼功效呢

1、這種五穀雜糧粥養生功效是非常好的，可以和胃健脾還能去除濕氣，不論是南方人還是北方人，大部分人身體的濕氣都比較重，其實每天吃一次五穀雜糧粥是可以幫助去除濕氣的，對於濕氣嚴重的人羣，五穀雜糧粥是可以每天食用的。

2、五穀雜狼粥裏面含的黑芝麻和其他的黑色穀物，可以補氣益是對於腎虛型脱髮有很好的治療和保養作用，腎功能不太好，或者腎氣虛弱的人羣，也是可以每天都吃五穀雜糧粥的。

3、五穀雜糧粥裏面所用的多種穀物，含有很高的蛋白質，這種成分不僅可以增強人的免疫力，還能不錯蛋白質，對於經常用腦的人羣來説，每天吃五穀雜糧粥是非常有好處的，因為這樣的食物有一定的健腦作用，可以幫助提升記憶力。

4、有些特殊體質的人不宜每天都吃五穀雜糧，對於一些消化功能不太好的人，還有糖尿病患者，這些人羣來説，每天都吃五穀雜糧粥確實不太好，因為一方面這種粥不是很容易消化，另一方面，很多穀物熬成粥後都含有過高的澱粉，所以這類人羣是不宜每天都吃五穀雜糧粥的。