大肚腩減肥法 鍼灸可以減肥嗎

1、要減掉肚子上的肉，就要從戒掉宵夜開始。仰卧起坐是專門鍛鍊腹部的，只要做的量足夠的話，是可以讓腹部的肌肉產生熱量，從而達到燃燒腹部脂肪的目的，堅持一兩個月以上就可以有效減掉大肚腩。

2、有些人會覺得運動減肥需要的耐力比較大，而不願意運動。節食只能讓肚腩不再增大，要減掉肚腩還需要將脂肪燃燒掉才可以。現在的鍼灸按摩方法是一種比較有效的減肚腩方法，通過鍼灸來促進肚子上的血液循環，促進脂肪的燃燒。