山藥枸杞子湯怎麼做 山藥枸杞子湯的烹飪方法

1、材料：山藥200克，幹蓮子肉20粒，枸杞子20克，銀耳30克，冰糖少量。

2、山藥去皮，切段。

3、山藥、幹蓮子肉、枸杞子、銀耳、冰糖共同放入無油的瓦罐中，加清水浸泡，用小火慢燉2小時，湯液黏稠即起鍋。

4、山藥枸杞子湯子益氣健脾，以枸杞子、銀耳滋陰補腎，針對陰陽兩虛的症狀尤為適合。