三文魚魚骨湯的做法 營養三文魚骨湯怎麼做
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2、材料準備好,把三文魚洗乾淨,切塊,土豆和胡蘿蔔也切塊;
3、鍋下底油燒熱,把三文魚下鍋,小火慢煎;
4、煎至雙面金黃,裝起備用;
5、另起鍋放入蘿蔔塊和土豆塊加入適量的水;
6、待水煮開後,再加入,三文魚骨,小火燉煮二十分鐘;
7、等湯變白後加少許鹽調味,裝盤即可。
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2、材料準備好,把三文魚洗乾淨,切塊,土豆和胡蘿蔔也切塊;
3、鍋下底油燒熱,把三文魚下鍋,小火慢煎;
4、煎至雙面金黃,裝起備用;
5、另起鍋放入蘿蔔塊和土豆塊加入適量的水;
6、待水煮開後,再加入,三文魚骨,小火燉煮二十分鐘;
7、等湯變白後加少許鹽調味,裝盤即可。